Don Grant, un psicólogo de los medios que ha sido durante mucho tiempo un psicólogo de los medios que ha estado ayudando a las personas a cometer efectos negativos en la vida cotidiana de los medios digitales, recientemente ha tenido noticias de todos.
Las primeras semanas de 2025, noticias ininterrumpidas sobre la agenda del presidente Trump, los incendios forestales destructivos en Los Ángeles y una serie de infinitamente otras cosas, muchas cosas sucedieron.
“No pueden. Están abrumados. Simplemente se rinden … «Estrés y no pueden dormir y pensar en el futuro con el desastre».
Ariel Hasell, un profesor asociado asistente que examina la interacción entre los medios de comunicación y las personas de la Universidad de Michigan, dijo que esta es una sensación cada vez más extendida en el entorno de los medios de comunicación actual.
«Las personas luchan con el deseo de saber qué sucede y qué está sucediendo y el deseo de saber que muchas personas sienten estar informadas y que la tarifa informada en los entornos digitales puede recibir».
Ambos no son sorprendentes que las personas se sientan así, especialmente a través de las plataformas de redes sociales diseñadas para jugar con sus miedos y preocupaciones para continuar cambiando y continuar deslizándose.
Sin embargo, también hay formas de hacer frente a la constante inundación de conocimiento, no carrete, no.
Grant, los consumidores de noticias, especialmente las redes sociales al cambiar los dispositivos, deberían comenzar limitando su tiempo, dijo.
«No hagas esto todo el día».
Las personas también deben cortar la grasa de IL cortando plataformas no saludables para sí mismas y regresando a fuentes de noticias más confiables ;; Adoptar las reglas de «otras personas en la vida real», especialmente para la cena; Y salga de advertencias automáticas que les envían información cuando no quieren.
«Si no quieres la pizza, dígale a la distribución de la pizza que deje de entregar a la gente», dijo.
Los padres dijeron que también deberían estar atentos por el tipo y la cantidad de los medios consumidos frente a sus hijos, como algunos de sus clientes notaron durante los incendios, cuando su propio consumo de actualización obsesionada hace que sus hijos los observan.
«Sus cerebros están subdesarrollados y están extremadamente posicionados, Grant Grant dijo:» Es por eso que los padres deben tener mucho cuidado «.
Hasell dijo que la fatiga de las noticias puede ser «evitar noticias y separación e incluso derrota, por qué puede perturbar la idea de que cualquier cosa no se puede corregir».
La información de seguridad, incluidos los incendios y la evacuación, para ser una clara excepción, «no tiene que saber todo lo que es exactamente cuando rompes», dijo. «Las rupturas temporales de las noticias o limitando el tiempo que consume contenido político, especialmente en las redes sociales, pueden proporcionar más bienestar».
Las personas que son propensas a preocuparse deben centrarse en leer artículos de noticias que dicen cómo tomarán medidas en sus comunidades, cómo ayudar a sus vecinos o que se ocuparán de los problemas locales que son importantes para ellos: Hasell se llama «utilitario o procesable. información ..
Las personas también deben confiar en fuentes de noticias confiables en lugar de un cambio infinito y orientado a la ansiedad, porque estos recursos pueden dar una visión general de los problemas y ahorrarlos para ver lo que dice cada persona «.
Tanto Grant como Hasell dijeron que los consumidores de noticias no deben olvidar que cuando usan un servicio «gratuito» en línea como una plataforma de redes sociales, en realidad prestan su tiempo y «atención, y que son uno de los más valiosos en línea. Hubo productos y uno dijo que las personas deberían estar mejor protegidas.
«Si es gratis, Grant Grant dijo:» Usted es el producto «.